قوزبند طبی اصلاحی پشت و شانه – مناسب خانم‌ها و آقایان

اگر ساعت‌های طولانی پشت میز، پای لپ‌تاپ یا با موبایل سر پایین هستی و احساس می‌کنی شانه‌ها و بالای کمرت رو به جلو افتاده، این قوزبند طبی می‌تونه بهت کمک کنه فرم صحیح بدن رو دوباره پیدا کنی؛ بدون این‌که زیر لباس دیده بشه و برایت آزاردهنده باشد.

طراحی کراسی در پشت، به‌همراه کمربند قابل تنظیم دور کمر، باعث می‌شود شانه‌ها به آرامی به عقب کشیده شوند و ستون فقرات در وضعیت درست قرار بگیرد. این مدل برای استفاده روزمره، کار، درس خواندن و حتی پیاده‌روی کاملاً مناسب است.

ویژگی‌های قوزبند طبی اصلاحی

• طراحی ارگونومیک برای نگه‌داشتن صحیح شانه‌ها و قسمت بالای کمر
• مناسب خانم‌ها و آقایان؛ قابل استفاده در خانه، محل کار و بیرون از منزل
• جنس سبک و تنفس‌پذیر برای استفاده طولانی‌مدت بدون احساس گرما و تعریق زیاد
• بندهای کراسی در پشت برای توزیع یکنواخت فشار و اصلاح تدریجی وضعیت بدن
• کمربند قابل تنظیم دور کمر برای فیت بهتر روی بدن و جلوگیری از سر خوردن
• قابل پوشیدن زیر لباس؛ روی تی‌شرت یا لباس نازک به‌خوبی قرار می‌گیرد و خیلی مشخص نیست
• کمک به کاهش فشار روی عضلات گردن، شانه و قسمت فوقانی کمر
• مناسب افرادی که ساعات زیادی پشت میز، پای کامپیوتر یا در حالت مطالعه هستند

راهنمای سایزبندی قوزبند

برای انتخاب سایز مناسب، لطفاً طبق جدول زیر به قد، دور کمر و وزن توجه کنید. اگر بین دو سایز هستید، معمولاً انتخاب سایز بزرگ‌تر، راحت‌تر خواهد بود.

نحوه استفاده از قوزبند

۱. تنظیم اولیه

قوزبند را مانند یک جلیقه کوچک روی شانه‌ها قرار دهید؛ بندها روی شانه و بخش کراسی روی پشت و بین کتف‌ها قرار بگیرد. کمربند دور کمر را در جای خود ببندید.

۲. میزان سفت بودن

بندها را به‌قدری تنظیم کنید که شانه‌ها کمی به عقب کشیده شوند و احساس کشش ملایم داشته باشید؛ اما نباید درد یا فشار شدید حس کنید. هدف اصلاح تدریجی است، نه بستن سفت و آزاردهنده.

۳. مدت زمان استفاده

• روزهای اول: روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه
• بعد از چند روز: افزایش تا ۴۵ تا ۶۰ دقیقه در صورت راحتی
• استفاده منظم در طول چند هفته، بهترین نتیجه را به‌همراه دارد.

۴. نکات مهم

• قوزبند را روی پوست خشک و ترجیحاً روی یک لایه لباس نازک بپوشید.
• هنگام خواب از قوزبند استفاده نکنید، مگر با توصیه پزشک.
• برای نتیجه‌ی ماندگار، در کنار استفاده از قوزبند، حرکات کششی و تقویتی عضلات پشت را هم انجام دهید.

مناسب چه کسانی است؟

• افرادی که ساعت‌های طولانی پشت میز یا پای لپ‌تاپ می‌نشینند
• دانش‌آموزان و دانشجویان با زمان مطالعه‌ی بالا
• کسانی که دچار قوز خفیف، افتادگی شانه یا فرم نامناسب نشستن هستند
• افرادی که می‌خواهند فرم بدن صاف‌تر و حرفه‌ای‌تری در محیط کار یا جمع داشته باشند

قوزبند یک وسیله کمکی برای یاد دادن وضعیت صحیح به بدن است؛ با استفاده منظم، عضلات پشت و شانه کم‌کم به این حالت عادت می‌کنند و حتی بدون قوزبند هم صاف‌تر می‌ایستی.